夜勤ですが早く目が覚めてしまい、眠いのに眠れないので目覚ましがてら軽めにローラー。 （歳をとるほど、夜勤の昼間に眠れなくなってきました・・・） ４３分／３０ｋｍ 軽く汗を出しておしまい。 今日は思うところあって、外用のシューズのつま先が若干外…
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