食卓の記録。 今回はご飯ものを少し。 おじや ＃１ おじや＃２ キャベツピラフ なんちゃってかき揚げ天丼 （と言ってました） 角煮のアボカドライス 食べて、走って、食べて・・・の繰り返しです。 衰えに負けない程度に能力を上げていきたいところです。

練習用ホイールのリアタイヤが内部のケーシングが見えてきたので交換しました。 今年から大会は２５ｃタイヤで出るので、練習用も２５Cに変更です。 パナレーサー RACE-D EVO3 25C （私にとって絶対の信頼度） 使用空気圧の下限が２３Ｃより０．７Ｂar低いみ…