体重コントロールのためローラー ６１分／４８ｋｍ 久しぶりに１時間越えだわ （おねぇ様風） 今日、生まれて初めてのＣＴ検査を経験しました（年取るってやだね） 造影剤を出すため水分を多めに摂って下さいとのこと。。。 それではってことで、しゅわしゅ…

貯まってきた、料理の写真が。。。 食卓の記録。 今回はパンの・・・ 小麦胚芽のイギリスパン ナスのキャビア風と自家製バケット キャベツメンチサンド フムス（ひよこ豆のペースト）