汗をかきにくい気温になってきました。 トレーニング量は８，９月と変わっていませんが、体重維持は難しくなってきました。 あまり気にしないようにするとは言いましたが、増えすぎると来春に困るので 食事量とのバランスに気を遣う必要がありそうです。 今…
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