今回は肉無し料理。 お好み焼き アンチョビ焼きポテト フリッタータ 焼きネギ 長芋の梅わさび 長芋の磯辺焼き 栃尾の焼き油揚げ オムレツ 肉無しですが、動物性たんぱく質は若干入っているかも・・・ -----------------------------------------------------…