雪が降って真冬へ逆戻り。 それならってことで、今日もローラー一択。 １０５分／３７ｋｍ 今日のお昼。 ボリューム満点、昨日の残った分を盛り合わせてもらったワンプレートランチ。 これで、エネルギー・タンパク質補給もバッチリかな。

昨日のこと。 おふくろの誕生日祝いの食事を我が家で。 その他、写真のないメニューもいくつか。（ケーキだけは買ったものです） 準備してくれた妻に感謝です。 来週自分が遊びにいくため、一週間前倒しで誕生日祝いをしてしまったバカな息子（私）で本当に…