一昨日そして今日、朝練しました。 一昨日。 いつもの練習コースですが、ペースは８割５分ほどしか出てません。 明らかに心臓が動かず、体のパワーが出ない感じ。 そして、今日はローラー。 ６８分／２４ｋｍ やはり朝は昼間や午後と比べると出力低下するよ…