朝練 ローラー４１分。 今週は５の４。 アップ込みのたった４０分で１．２ｋｇも減るんだから、どれだけ水分保持してるんでしょ私。 酒だって話もあるが・・・ とにかく今時期のローラーはキツイですね。 ちなみに私のローラー環境は、屋外の物置小屋に扇風…