朝練 ローラー４１分。
今週は５の４。
アップ込みのたった４０分で１．２ｋｇも減るんだから、どれだけ水分保持してるんでしょ私。
酒だって話もあるが・・・
とにかく今時期のローラーはキツイですね。
ちなみに私のローラー環境は、屋外の物置小屋に扇風機１機という感じ。
床はコン
クリートなので汗が溜まっても気にしなくて良いけど、冬は激寒だわ、夏は激暑だわ、
ト
レーニングというより我慢比べしてる感じでしょうか？
エアコン在りの部屋で工業扇使って練習してる人がうらやましいな。（うえ見たらきりがないけどね）
