今日は雨降り。 夜は外で飲むので、この暑さと湿気のなかやりたくはなかったが、ローラーでちょいカロリー消費。 ４１分／１５ｋｍ たった４０分で滝汗＆シューズ水浸し（汗浸し？） １．２ｋｇ以上もウエイトが減るとは、すごい熱量だわ・・・ そういえば、…