自転車 ／ ローラー ４１・１５ ２００００超え

今日は雨降り。

夜は外で飲むので、この暑さと湿気のなかやりたくはなかったが、ローラーでちょいカロリー消費。

４１分／１５ｋｍ

たった４０分で滝汗＆シューズ水浸し（汗浸し？）

１．２ｋｇ以上もウエイトが減るとは、すごい熱量だわ・・・

そういえば、最近は水分を摂りまくってるので、足の甲の筋が見えなくなってむくんでいるなど。。。

水を我慢して脱水症状になるよりマシですが。

そしてきょう気が付いた、訪問者２万超え。

１万超すのに２３か月かかったけど、２万超えは１６か月と少し短くなっていた。

こんな、駄文ばかりで何の役にも立たないブログを読んでくれる人には感謝です。

何事も継続は力ってことですかね。