自転車 ／ ローラー ６０・２３

今朝も雨。。。

昨日の宴のおかげで、体重もＶ字回復

摂取カロリーを少しでも消費するためローラー。

６０分／２３ｋｍ

水分だけでしょうけど、１．５ｋｇ減らしてやったぜ

ビール×２、ハイボール×１、生酒２合瓶?×２

肉は、、、覚えてない。

帰宅してビアードパパのシュークリーム×２をチャージするなど。。。（デザートってやつです）

そりゃ痩せませんわ

摂取カロリー＞＞消費カロリー　ですから。

でも、エネルギー満タンなでしょうね、今日のローラーは元気よく回せましたよ!!

さて、今から来週用にバイクの部品チェンジでもしますかね。