今日も乗りました自転車。 約２時間の強度高めでアベレージ走。 これなら３時間は続くぞってくらいのペースで。 これに補給の練習も加えて、４時間連続走くらいは軽くやっておかないと７時間なんて到底無理よね。 絶対、６年前の自分に勝つぞぉ～

新入り その２ 大事に乗っていただきましょう。 たまには私も運転するけどね。