自転車 ／ 田瀬湖周回 ２時間走

今日も乗りました自転車。

約２時間の強度高めでアベレージ走。

これなら３時間は続くぞってくらいのペースで。

これに補給の練習も加えて、４時間連続走くらいは軽くやっておかないと７時間なんて到底無理よね。

絶対、６年前の自分に勝つぞぉ～