昨晩、夕飯にカレーライス大盛り３杯＋他少々・・・食べるという暴挙に出たので、夜にウォーキング。 １時間３０分かけて９．８ｋｍ歩く。。。 朝も体重計に乗るのが恐ろしく、体重測定せずにジョギング １１．２ｋｍ ジョギングのあと体重測定したら ６２．…