休みの昨日、体重減らしのためちょっとだけ頑張りました。 自転車＋ジョグの二部連。 寒くてトータル２時間ほどのトレーニングで終了。 ジョギングは５週間ぶりくらい。 自転車より寒さに耐えやすいので、これからの季節はジョグの方が良い気もしますが、故…
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