2018-07-23から1日間の記事一覧

ジョギング　／　１０．５ｋｍ

日記 #マラソン・ジョギング

筋肉痛のような痛みが太腿後ろ側に軽く出てるので、 今日は自転車はやめて軽めのジョグで体をほぐす。 歩きも含めて１０．５ｋｍ。 朝これだけやれれば精神的に大満足。