またまたカフェの話。 ハワイアンアロマカフェ。 ワイキキビーチの散歩途中で休憩したくてフラッと入ったカフェ。 場所は、、、どこかの改装中のホテルの２階でした（調べろ！！って） 感じの良い店内。 店員さんもお客も全て女性でした（私を除き） 私が頼…

ちょい日にち経ちましたが、今年も飲んだボジョレーヌーヴォー。 新しいお酒だからなのかな？ 飲みやすく、渋みは少な目。 美味しかったです ちなみにどこのお酒か？？です。 ラベル見なかった…

三日ぶりの運動。 早朝にジョギング。 花巻にちょい入ったところで折り返して約２３ｋｍ。 道路の気温表示が０℃ 寒すぎ。 もう自転車は無理だ。 平均ＨＲが１３９ｂｐｍ。 おそらくこの辺りが、私のフルマラソン完走するうえでの限界ペースかな。 東京マラソ…