ラン ／ ２３ｋｍ

三日ぶりの運動。

早朝にジョギング。

花巻にちょい入ったところで折り返して約２３ｋｍ。

道路の気温表示が０℃　寒すぎ。

もう自転車は無理だ。

平均ＨＲが１３９ｂｐｍ。

おそらくこの辺りが、私のフルマラソン完走するうえでの限界ペースかな。

東京マラソン当選お知らせから２カ月弱。

こんなに早く２０ｋｍ以上走ることに抵抗感じなくなるとは。嬉しい誤算。

天気次第ですが、来週末に３５ｋｍに挑戦してみたいと思います。

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今朝、頑張って？自分で作った

オムレツサンド。

見た目のクオリティーは酷すぎるが、味は自分で作ったことを考えると満点。

最初は下手っぴいでも挑戦しないことには始まらないですからね。

いつか料理上手になってみたいものです。