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今日もジョグ

前半４キロほどの心拍数が怪しいが、後半は１２５～１３０ｂｐｍで安定。

軽めのジョグで１６ｋｍ／１時間３２分。

昼に温麺と焼肉。　たんぱく質チャージ！！

コロナ騒動で焼肉屋さんもお客少な目。

土曜日で空席があるとは、、、サービス業の皆さんも大変だろうな。

早期のウイルス騒動鎮静化を期待します。