リベンジ山トレ

昨日の今日なので、フラストレーションを解消すべく、

もちろん今日はリベンジで山トレ。

 

5:00出発で8:05帰宅。　

集中して約3時間。

 

今日の山は夏油（近いから）。

瀬美温泉～スキー場入口(閉鎖中)間を停車せず連続３本ピストン走。

 

7.5km／354m↑(ルートラボ調べ)×３本。

1本目 21:30　・・・PBに近いペース

2本目 23:13

3本目 23:10　・・・ここでボトルの水が無くなり終了。

 

今日のログ

DST. 76km（Av.27.1km/h）

Weight  66.2kg（練習後でこれでは、ベスト+2kg）

 

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カメラが修理中なので、撮影のための停車時間がない。

撮影って適度な休憩になっててロングには良かったのかも。

 

今日は帰路にコーラ飲むため停車した休憩のみ、、、マジで疲れた。

 

 

 

 

Omakeの写真

TOHOKU INN

 

東急、東横、 …東北?

 

全国には、

ほかにも類似のHOTELあるんでしょうかね?