連

日記 #自転車
会社帰りに夕連。
久しぶりに練習と言える(自分比)高負荷走ができた。
 
森山運動公園近くの3.5km/周コースを5周回、約30分TT走。
 
周回コースログ
dst. 17.5km
time  30min04sec
Av. 34.9km/h（くらい）
 
昨日の練習コース↓
 
お盆の練習不足を解消していきましょうか!!