帝（みかど）連

日記 #自転車
夜勤明け。
14時目覚め、15時出発で2時間弱の近所走。
 
コースは実家から1kmほどの直近、
帝(ミカド)コース周回連 ←私が勝手に名付けたコース。
命名由来は周回コースにhotel帝があるからです…
 
コース途中から北上市内を望む。
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帰宅途中の橋の上。　
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本日のログ
DST.  43km
Av.    26.3km/h
ALT   1119m↑（←これは誤差含む。　おそらく800～850mほど）
 
本日のトレーニングコース↓
 
トレーニングコースまでの往復12kmを除くと、31kmで800m↑以上を稼げる。
近所で短時間でこのレベルの練習コースがあるのは有難い。