夜勤明け。 14時目覚め、15時出発で2時間弱の近所走。 コースは実家から1kmほどの直近、 帝(ミカド)コース周回連 ←私が勝手に名付けたコース。 命名由来は周回コースにhotel帝があるからです… コース途中から北上市内を望む。 帰宅途中の橋の上。 本日のログ…

今日も、撮り貯めた食卓の記録を少しづつ紹介。 秋の味覚・・・ さんま。 夜勤帰り、朝食の一品 スクランブルエッグ。 アスパラのくるみ和えサラダ。 自転車シーズン終盤も近づいてきているのに、食欲だけは止まらない。 来春も苦労しそう。 そう、もちろん…