ＲＵＮ＆ＢＩＫＥ

マラソン大会まで２週間切ったので、昨日は自転車には乗らず２日連続のジョギング。

 

大会コースのスタート周辺をうろちょろ走って終わり。　

それにしても自転車乗ってる時は気が付かなかったけど、道路上に毛虫の多いこと多いこと・・・

避けて走るのに気を遣っちゃいました。。。

 

 

 

 

 

 

練習後、近くのお店でジェラードを頂く

今回はレモンシナモンとキャラメルのダブルを。

美味しかったんですが、やはり自分の中ではラムレーズンが一番ですね。

 

そして、今日は４時半起き、５時出発でダイエットサイクリング。

 

今日は脂肪を燃やすため、休憩も最小限にとどめるべく踏まないユルユルペダリング走法で!!!

疲れると補給が欲しくなるので、苦しさを全く感じない速度で走ります。

 

最終的に、４時間４４分の走行時間中、停車時間は１７分。

９５ｋｍ地点でトイレに行きたくなりコンビニに寄った以外は信号ＳＴＯＰのみ。

 

自宅についても疲労感が全くなく、今日のダイエット作戦はおそらく成功したと思います。

明日朝の体重測定が楽しみ!!

 

帰り道発見したジョギングコース。

近所にこんな良いロケーションのコースがあるとは。。。

探せばまだまだあるんだろうな。

 

本日のログ

脚に疲労感がないので、夕方もジョギングできそうな感じだ。

あと１０日ほどだけなんで、ＲＵＮもちょっぴり頑張ってみますかね。