ラン　／　８ｋｍ

日記 #マラソン・ジョギング
昨日の話。

夕方、ジョギング。
７．６ｋｍ／３９ｍｉｎ
５００ｍ×２本のへなちょこインターバル連（になってないか…）を混ぜつつ。

日曜日　６１．０ｋｇ
月曜日　６２．２ｋｇ
火曜日　６３．０ｋｇ
水曜日　６３．０ｋｇ
体重右肩上がり。　これ以上増えないようにしないと、安比で脚がガガ・・・