2016-10-05 ラン / 15km 日記 #マラソン・ジョギング 朝、近所をジョギング。 15.0km(ラン14.0+ウォーク1.0) 12kmを超えたあたりから古傷がある右膝が痛み出してきた。 やはり私は10km程度のランニングが限界なのかな。