自転車 ／ ローラー ９１・３４

朝起きると、結構な強さの雨ふり。

この中でジョグも嫌だし、自転車で外なんてもってのほかなので、迷うことなくローラーをすることに。

今日は、離れのスキー小屋にＰＣを持ち込んで、ＷｉＦｉが届くか試したら難なく繋がったので、

you tube見ながらローラー。

今年の鳥海Ｄクラスの映像を見ながら、上げ下げ無しの一定負荷で。

９１分／３４ｋｍ

なんで今まで試さなかったのか、少し悔やむ。

これで今年の冬はローラーも少しは長めに漕げそう。

でも、ランも定期的にやっとかないと、春先のイベントで１０ｋｍ４０分切りを達成できなくなるので、

バランス良く練習が必要です。

今シーズンもスキーは数回良ければ御の字かな。。。