2016-11-09 自転車 / 二部連 日記 #自転車 今日は休みだが、外は雪 特にすることもないのでローラー連。 午前 100分 午後 35分 トータル 2時間15分/50km 二部連とはいえ、二時間超えはいつ以来だろう。 夕飯でタンパク質補給!! (できるメニューなら良いな)