自転車 ／ ローラー ８２・３０

午後、時間ができたのでローラー。

８２分／３０ｋｍ

今日もダラダラと低負荷ローラー。　

冬はこんなもんでも続けることが良い結果につながる？と思ってやってます。

さんまのつみれ汁。

汗で塩分が抜けるからなんでしょうか。　無性に、こういう塩分高そうな汁ものが欲しくなります。