自転車 ／ ローラー ９０・３３

温泉などに泊まっちゃうと、ついつい欲張ってたくさん食べてしまい・・・

帰宅後測ったら体重激増してたので、懲罰的にローラー。

９０分／３３ｋｍ

強弱なしで一定のペースで。

まだ、戻し切れてませんが大分減った

いやぁ、１２月後半から１月前半をどう過ごすかで、春のスタートに影響が大きそう（私の場合です）

食べたいから、頑張ろ!!（何を？）