自転車 ／ ローラー ８０・３０

夜勤明けの今日、寝て起きたら強風＆雨

ジョギングも屋外ライドもできず、、、ということはローラーの一択。

週末にむけて、今以上に体重は増やしたくないですから少し長めに。

ローラー　８０分／３０ｋｍ

明日の天気はどうかな？

いや、週末遊びに行くんだから、家族サービスすべきか・・・

今は夕食前に、、、

妻に「宴会ですか？」と言われる始末。

ローラー廻したし、明日も休みだし、少しは良いですよね？