自転車 ／ 朝練 ３の３

今日も朝練。

今週は現時点で３の３。　しかもすべて屋外ライド。

気温が１３℃くらいになってくると、私の場合は脚も体調も良いようです。　寒いのは×。

今日のログ

１時間で７００ｍアップの練習ができる環境に感謝だな。

今年初の、、、　うまっ！！

そして、、、

紫蘇で作ったお酒。　　　紫蘇酒？

ジャパン・・・

そのほか、ワインとビール等々で、、、

最後は床で寝落ち

怠惰な私生活を送っているダメな人間です（笑）

岩木ＨＣまであと４日。