ラン ／ １０．８ｋｍ

先月末の鳥海ＨＣの時と比較し、２～３ｋｇ体重が増えてる。。。

来月上旬の安比リレーマラソンを考えると、練習不足の今、これ以上の体重増加が良いはずがない。

ってことで、早朝ジョグをしました。

怪我は怖いし、朝でペースも上がりませんが、なんとかウォーキングプラスで１０ｋｍ超え。

あと１０日ほど、ジョグ多めでトレーニングしておきますかね。