自転車 ／ 二部連

昨日はレスト。

今日は朝・夜でローラー二部連。

６９＋６２分／２４＋２２ｋｍ

レストした翌日は体重がなので、毎日少しづつやる方が良いのだけれど、

どうも私はやる気に波があるらしい・・・

----------------------------------------------------------

寝る前にちょっとだけ　　うめぇ～!!