昨日はレスト。 今日は朝・夜でローラー二部連。 ６９＋６２分／２４＋２２ｋｍ レストした翌日は体重がなので、毎日少しづつやる方が良いのだけれど、 どうも私はやる気に波があるらしい・・・ ----------------------------------------------------------…

食卓の記録。 パスタなど。 ナポリタン ペペロンチーノ 和風明太子パスタ その他（キノコ蕎麦） 土日（家）も平日（会社）も昼食はほぼ麺類です、私