自転車 ／ ローラー ９２・３２

夕食後にローラー（ちょい飲酒＆インフルエンザ予防接種後）

９２分／３２ｋｍ

激しい運動じゃなきゃおけ!!おけ!! って注意書きにあったような・・・

------------------------------------------------------

終わって大人時間二部

摂取≧消費　

もちろんカロリーの話ね。