自転車 ／ ローラー １１１・４０

今日は休みなので、午前中にローラー連。　　晴れてるけど、寒くて外は無理・・・

１１１分／４０ｋｍ

午後は年賀ハガキの購入やらなんやら所用をこなして今時間。

夕食前にも軽く運動するかね。

いただきもの。　　

風邪引かないようにビタミンチャージ。　　甘くて美味しい　　冬ですね。