ラン ／ ２０１８走り初め ７．３ｋｍ

２０１８年最初のジョギング。

走るのは約１か月ぶりか。

ランは走らない期間があると劣化が著しいなぁ。

けど、無理して挽回しようとすると故障しちゃうし、、、難しい。

また少しづつ積み上げるしかないでしょう。