自転車 ／ 周回コース連

先週の岩木ＨＣでの自分のパフォーマンスに気を良くして、今週は飲み過ぎたかも。

今朝の起床時体重は岩木当日＋２ｋｇ。

減らないくせに、増やすのはあっと言う間。。。

体は怠いが体重見たあとだったので、コーヒー飲んで強制的に体温上げて？、

３時間走るつもりで　

３時間なら自分の練習用周回コースを３周走れる予定。

今朝の練習ログ

結局、水切れで、バテて、２周ちょいで練習終了。　よえぇ～

３周走るつもりで若干抑え気味で走ったんだけどなぁ。

オーバーペースのつもりではなかったけど、水が無いのでは仕方なし。

２時間アベ３５キロはまずまずです。　

暑くなってきてパフォーマンス上がってきたか？

昼は買い物とかして、夕方時間できれば二部連といくかぁ！？

明日は最低でも１２０ｋｍ走ることは決定しているし、来週へむけてまた上げてく。