2019-03-09 自転車 / 前沢往復 82km 自転車 #自転車 今日は飲み会。 その前にカロリー消費ライド。 2時間半で2000Kcal消費。 う~ん、速攻で摂取が上回りそうだな。 今日は午前に白髪染めて、そのあとお茶。