帰宅後、ｍａｄｏｎｅのセルフ健康診断（洗車＆整備）。 そんなに汚れているわけじゃないが、ホイールのグリスアップ時期と 最近聞こえる原因不明の回転系の異音の元を探るため全バラシで。 チェーン洗浄 Ｒディレーラークリーニング＆グリスアップ テンショ…

昨日の定期ライドの疲れをとるべく、夕方から回復走サイクリング。 夏油方面へ。 瀬美温泉に近づく頃には、脚が軽くなってきたので、 この際ということで夏油タイムアタックすることに。 瀬美温泉スタートのスキーセンターまで。 今日は凄い向かい風。。。 …