マドン健康診断（セルフ）

日記 #自転車
帰宅後、ｍａｄｏｎｅのセルフ健康診断（洗車＆整備）。
 
そんなに汚れているわけじゃないが、ホイールのグリスアップ時期と
最近聞こえる原因不明の回転系の異音の元を探るため全バラシで。
 
イメージ 1
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 2
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
チェーン洗浄
Ｒディレーラークリーニング＆グリスアップ
テンション＆ガイドプーリークリーニング
クランクばらし＆クリーニング
ＢＢベアリングのクリーニング＆グリスアップ
ホイールクリーニング＆フリー部グリスアップ
フレームクリーニング
・・・
 
イメージ 3
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
月とヒコーキ雲。。。
 
アッという間に外が暗くなってきたので、今日はひとまず中断。
組み立ては明日の朝やるか。
 
時間がいくらあっても足りない
 
-----------------------------------------------------------------
 
イメージ 4
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
イメージ 5
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
アボガドとマグロの漬け＆ねぎトロ丼
 
今日はRUNもBIKEもなし。
体重　６５．０ｋｇ（明日は増えてるだろう。。。）