弱いが雨もやむ気配がないので、夕方からローラー。 私のローラー台は小さな小屋の中にあるので、直射日光無しの外気温＋αの環境でローラーしてます。 たったの３５分間ですが、Ａｖ．５１．３ｋｍ／ｈ!! 暑くてこれ以上続きませんでしたが、もし連続１時間…

昨日、とうとう今年前半の時間を費やして対応した試験が終わった。 これでプライベートは自由の身!! 今日は休みなので、汗を流すべくジョギング。 https://www.strava.com/activities/689104854/embed/dbf0cd8d46135c501d718b579b4b734dcc34e132 これからは…