ローラー / 35・30


弱いが雨もやむ気配がないので、夕方からローラー。

私のローラー台は小さな小屋の中にあるので、直射日光無しの外気温+αの環境でローラーしてます。

イメージ 1たったの35分間ですが、Av.51.3km/h!!
暑くてこれ以上続きませんでしたが、もし連続1時間乗れれば、春時点ベストの1時間Av.48.1km/hは間違いなく越せるでしょう。

ちなみに夏油ヒルクライム直後の30分Av.のPBも更新しました。
気温と湿度から考えても今日の方が条件悪いはず。
秋に近場でヒルクライムレースがあればなぁ・・・  残念。

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今日の昼飯
イメージ 2ナポリタン。
150gで1.5人前。  自分じゃ出せないクオリティーです。