ランとは書きましたが、ほぼ早歩きに毛が生えた程度のスロージョグ。 １１．１ｋｍ／１時間２５分 ゆっくりとはいえ、膝に痛みが出ずに１０ｋｍ超走れたのはいつ以来だろう。 これからは無理せず徐々に調子を上げていきたいと思います。 当分はキロ７～８分…

今回は鍋。 きりたんぽ鍋 醤油のチゲ鍋 味噌のチゲ鍋 タラの鍋 鶏団子カレー鍋 冒頭のきりたんぽ鍋は年末のものですが、実は昨日もきりたんぽ鍋。 写真はないけど、湯豆腐や水炊きなどは頻繁に食べてます。 まだまだ鍋の美味しい時期は続きますね。