今日は仕事だったので、早起きで朝練。 ４時起きで、４：１５出発。 ４時半前はまだ真っ暗。 ５時くらいになると、明かりがなくとも周りが見えるようになってきます。 一番上の写真とこの写真は同じ場所から同じ方向を映してます。 今朝の気温は６℃。 私には…

野菜の料理。 イチジク入りグリーンサラダ デコポンとアスパラのマリネ、ひろっことワカメのツナ和え、ワサビ菜の煮びたし 梅キュウリ、トマトのマリネ ガトーインビジブル バーニャカウダ 野菜でもお酒はガンガンすすみますよぉ。 おまけ（＆ これでも食前…

車検中の車受け取りに行って、カフェで一息ついて、バイクの整備。 洗車、グリスアップ等々。 去年夏に交換したＢＢベアリング。 すでに左側に違和感（じゃりじゃり感）が・・・。 今ので３セット目だけど、今まですべて左ベアリングの劣化で交換。 こりゃ、…