４月１８日の展勝地の桜。 一日経過しただけで結構な数の花が咲きました。 この調子だと、今週末の２３日頃は満開の桜を楽しめるかもしれません。 下は私のジョギングコースの一部 今日は写真のように南西の強い風が吹いていて、向かい風でしたが結構良い感…

我が家、あまり肉!!って感じが強いメニューは少ない方ではないかと思いますが、 長い時間をかけて写真が貯まってきたので、ここらで記録しておきます。 ポークグリル 春の畑仕立て 牛ひき肉ステーキ（ひき肉です・・・） 豚肉のグリル ペルノソース キジ焼き…

週末はランの大会があるのですが、５月のもてぎ４時間に向けた練習も全然できてないので、 今日は負荷がひくくても４時間通しで走る練習をしてみました。 補給は、水５００ｍｌ ＋ 一口羊羹３ケ。 本番では倍くらい必要でしょうかね、飲み物は３倍あっても良…