食卓の記録。 久しぶりに甘いもの。 ビスコッティー ブルーベリーのフローズンアイス１ ブルーベリーのフローズンアイス２ マンゴーとブルーベリーのフローズンアイス マンゴーのココナッツクリームアイス タピオカ入りココナツミルク （あれっ？ 写真を小さ…

もうあと数日で９月。 ＳＵＧＯの７時間ロードソロに出るのに、天気が悪くてまったくロング連が出来ていませんでしたが、 今週土日が晴れ予報ということで朝５時起きでロング＆補給連をしてきました。 補給食は、、、 ・クルミゆべし ・薄皮まんじゅう ・羊…