今日の夜は一杯飲みがある。 明後日は健康診断・・・ ということで、月曜だが朝ロラ。 ４０分／１３ｋｍ・・・ 絶不調・・・ 昨日の疲れか、ウエアが厚過ぎか、、、苦しくてすぐに止めちゃいました。 あ～、寝てるんだったなぁ・・・。 こりゃ、明後日の健康…

食卓の記録。 今回は煮物や汁物などを。 牛スキ煮 カブとベーコンのクリーム煮 ニンニクとトマトのクリームスープ 芋の子汁１ 芋の子汁２ （上の物とは別の日の芋の子汁です・・・（汗）） 鶏と厚揚げの煮もの 牛ゴボウ豆腐 鯛のあら汁 鶏と大根の煮物 温か…